不妊体質改善ということで、今回も栄養のお話です。
もともと日本人は、玄米を食べていましたが
美味しいという理由で、白米を食べるようになりました。
それにより、胚芽と一緒に大切な栄養分を捨ててしまい
江戸時代には脚気が流行しました。
玄米は大切なビタミンやミネラルといった栄養を多く含んだ食品です。
不妊体質改善のためにも、ぜひ食べましょう。
ただし、安全な玄米を選んでくださいね。
おいしい玄米の食べ方は、こちらの本がおすすめです。
不妊治療
もともと日本人は、玄米を食べていましたが
美味しいという理由で、白米を食べるようになりました。
それにより、胚芽と一緒に大切な栄養分を捨ててしまい
江戸時代には脚気が流行しました。
玄米は大切なビタミンやミネラルといった栄養を多く含んだ食品です。
不妊体質改善のためにも、ぜひ食べましょう。
ただし、安全な玄米を選んでくださいね。
おいしい玄米の食べ方は、こちらの本がおすすめです。
不妊治療
